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Skinny: Ricetta Light e Gustosa per una Cena Sana

Ricetta skinny: ricetta light e gustosa per una cena sana del 01-01-2011

Ingredienti:

- 1 cipolla
- 2 carote
- 200g di petto di pollo
- 300g di pomodori a cubetti
- Sale e pepe q.b.
- Olio extravergine d'oliva

La ricetta Skinny è un’opzione perfetta per chi desidera gustare un piatto leggero e sano senza rinunciare al sapore. Questa cena leggera è ideale per chi segue un regime alimentare controllato o desidera dimagrire in modo gustoso. Con poche calorie ma tanta bontà, la Skinny è un’ottima scelta per una cena equilibrata e appagante.

Come preparare skinny:

Per preparare la Skinny, inizia tagliando finemente una cipolla e due carote. In una padella antiaderente, fai appassire le verdure con un filo d’olio extravergine d’oliva. Aggiungi poi 200g di petto di pollo tagliato a dadini e lascia cuocere fino a quando la carne sarà ben dorata. Aggiungi 300g di pomodori a cubetti e lascia cuocere per altri 10 minuti. Aggiusta di sale e pepe.

Come conservare skinny:

La Skinny può essere conservata in frigorifero per massimo 2 giorni. Riscaldala leggermente prima di servirla per mantenere intatti i sapori.

Varianti di skinny:

Per una variante più piccante, aggiungi peperoncino fresco o peperoncino in polvere durante la cottura. Per una versione più cremosa, aggiungi un cucchiaio di yogurt greco prima di servire.

Di seguito alcune risposte a domande poste di frequente:

– Posso sostituire il petto di pollo con del tofu per una versione vegetariana?
Sì, puoi sostituire il petto di pollo con del tofu per ottenere una versione vegetariana della Skinny.
– Posso aggiungere altre verdure alla ricetta?
Certamente! Puoi arricchire la Skinny con zucchine, peperoni o piselli per una variante ancora più colorata e saporita.
– Quante calorie contiene una porzione di Skinny?
Una porzione di Skinny contiene approssimativamente 250-300 calorie, rendendola un’opzione leggera e bilanciata.

Idea light:

Per rendere la Skinny ancora più leggera, puoi sostituire l’olio extravergine d’oliva con olio spray per una versione ancora più salutare e controllata.

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Ricette

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leggi la ricetta completa, presto prepareremo le istruzioni velociTempo preparazione Il tempo di preparazione della Skinny è di circa 15 minuti, rendendola una scelta veloce e pratica per una cena sana e gustosa. minuti

Tempo cottura La Skinny richiede circa 25-30 minuti di cottura, durante i quali i sapori si amalgameranno per creare un piatto delizioso e leggero. minuti

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