Cerca
Il tuo profilo attuale:
0 0

Torta di Riso e Spinaci: Un Delizioso Connubio di Sapori Salutari

Ingredienti:

- 200g di riso
- 150g di spinaci freschi
- 100g di formaggio grattugiato
- 3 uova
- 200ml di latte
- Sale e pepe q.b.

La torta di riso e spinaci è un’opzione culinaria che unisce il gusto cremoso del riso con la freschezza degli spinaci. Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto cmplet e salutare, perfetto per tutta la famiglia. Il connubio di ingredienti naturali rende qusta torta un scelta equilibrata, ricca di nutrienti essenziali. Segui passo dopo passo questa ricetta per preparare un piatto che conquisterà il palato di tutti.

Come preparare torta di riso e spinaci:

Inizia preparando gli ingredienti: 200g di riso, 150g di spinaci freschi, 100g di formaggio grattugiato, 3 uova, 200ml di latte, sale e pepe q.b. Cuoci il riso al dente e scolalo. Nel frattempo, soffriggi gli spinaci in una padella con un filo d’olio. In una ciotola, mescola il riso, gli spinaci, il formaggio grattugiato, le uova sbattute e il latte. Aggiungere sale e pepe a piacere. Versa il composto in una teglia imburrata e inforna a 180°C per 30-35 minuti o finché la superficie è dorata.

Come conservare torta di riso e spinaci:

Conserva la torta in frigorifero per massima freschezza. Riscaldala nel forno a 150°C per 10 minuti prima di servire.

Varianti di torta di riso e spinaci:

Sperimenta con l’aggiunta di pancetta croccante o formaggio erborinato per un tocco più audace.

Di seguito alcune risposte a domande poste di frequente:

Domanda: Posso utilizzare riso integrale?
Risposta: Certamente! Il riso integrale aggiunge un tocco nutriente e un sapore robusto alla torta.
Domanda: Posso sostituire il formaggio con qualcosa di vegano?
Risposta: Assolutamente! Prova con formaggio vegano o aggiungi lievito nutrizionale per un tocco di formaggio senza latticini.

Idea light:

Per una versione più leggera, riduci la quantità di formaggio e sostituiscilo con yogurt greco. Opta per spinaci freschi al posto di quelli saltati in padella. La tua torta srà altrettanto deliziosa e più leggera!
Seguendo questa ricetta, creerai una torta di riso e spinaci che conquisterà i palati di grandi e piccini. Sperimenta con le varianti e goditi un pasto equilibrato e ricco di gusto. Buon appetito!

Categories
Ricette

Condividi questa pagina: Facebook - Twitter - Pinterest

vedi anche ricette:
torna all'elenco ingredienti -
Sai che puoi generare gratuitamente uno schema alimentare con le nostre ricette ?

Come fare ? clicca sul bottone che segue ed inizia a gestire un'alimentazione di qualitá

Sei giá in possesso di un codice schema ? allora inseriscilo qui e verrai reindirizzato al tuo piano alimentare:


Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

torna all'elenco ingredienti -
leggi la ricetta completa, presto prepareremo le istruzioni velociTempo preparazione 20 minuti minuti

Tempo cottura 30-35 minuti a 180°C minuti

Iscriviti per essere informato sulle novità di questo sito