Calcolo del peso ideale

Il calcolo del peso ideale rappresenta una prima informazione di cui si ha bisogno per verificare il proprio stato di salute.

Un corretto stato di salute passa anche attraverso il mantenimento del peso corporeo entro valori accettabili.

Diventa quindi importante iniziare ad auto valutare la propria salute attraverso il monitoraggio del proprio peso corporeo ed il confronto con quello che dovrebbe essere il peso ideale.

Attraverso diverse formule matematiche, elaborate dopo anni di monitoraggi e studi, condotti su larga scala, è possibile definire un peso ideale teorico in funzione di 3 soli parametri, altezza, sesso ed età.

Il risultato ottenuto rappresenta il valore centrale di un range entro cui dovremmo mantenere il nostro peso corporeo, di solito si prende per buono un + o – 10%.

Inserendo i valori nel form seguente si potrà ottenere quello che è il proprio peso ideale ed il range entro cui il peso può considerarsi tale.

Calcolo del peso ideale

uomo donna

Per il calcolo dei valori è stata utilizzata la “Formula di Lorentz

Alcuni link utili:

Calcolo del BMI

Calcolo del fabbisogno giornaliero di calorie